KRAV MAGA to skuteczny program samoobrony i walki wręcz, dostosowany do potrzeb poszczególnych grup. Jeśli chcesz: - poczuć się pewniej, chronić siebie i bliskich - rozpoznawać i skutecznie przeciwstawiać się zagrożeniom - poznać także niezwykle ważne prawne aspekty obrony koniecznej - nauczyć się jak wykorzystać do obrony przedmioty codziennego użytku - podnieść swoja kondycję - rozładować napięcie oraz wzmocnić mięśnie -zrelaksować się po całym dniu pracy PRZYJDŻ DO NAS !!!
Trening Krav Maga Trening ma mieć praktyczne zastosowanie w sytuacjach codziennych. Adepci używają podstawowych ruchów w połączeniu z jakimikolwiek innymi ruchami, aby obronić się przed atakiem. Główną ideą jest być adaptowalnym do nowych sytuacji przez improwizację. Kładzie się nacisk na szybkość, wytrzymałość, siłę, odpowiedniość obrony do ataku i koordynację ruchów. Aby techniki były skuteczne, konieczne jest odpowiednie kształtowanie sprawności fizycznej.
Treningi można podzielić na główne etapy: Rozgrzewka. - Jej intensywność zależy od ogólnej sprawności grupy. Prezentacja technik. Utrwalanie technik poprzez ćwiczenia w parach bądź grupach. Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Dodatkowo, w zależności od stopnia zaawansowania uczniów, wprowadzane są inne elementy, np. walki sparingowe.
Współpracujemy z wieloma podmiotami w obszarze specjalistycznych zajęć tematycznych z zakresu szeroko pojętej taktyki i techniki interwencji i samoobrony.
Szkolimy: WOJSKO, służby mundurowe – specjalny program ułożony na zlecenie Ministerstwa Obrony Narodowej dla żołnierzy sił zbrojnych RP GRUPY OCHRONIARSKIE KOBIETY - od kilku lat z okazji Dnia Kobiet prowadzimy nieodpłatne szkolenia z samoobrony GRUPY CYWILNE - o różnym stopniu zaawansowania GRUPY MŁODZIEŻOWE
Samoobrona w systemie krav maga
Krav Maga to zestaw starannie wyselekcjonowanych technik samoobrony, mających na celu maksymalnie szybkie wyeliminowanie zagrożenia. Trenujący uczą się sposobów zachowania w sytuacji ataku ze strony jednego lub kilku napastników. Treningi obejmują również obronę przed agresorem uzbrojonym w nóż, pałkę lub broń palną.Krav Maga opiera się na naturalnych odruchach człowieka. Oryginalną koncepcją Krav Maga było przyswoić wszystko, co użyteczne, biorąc najbardziej skuteczne techniki, które sprawdzałyby się podczas walki realnej. Z tej przyczyny w Krav Maga nie odnajdziemy kopnięć obrotowych ani innych spektakularnych elementów charakterystycznych dla niektórych wschodnich sztuk walki. Wszystkie techniki są nastawione na maksymalną skuteczność przy minimum wykonanych ruchów.
Krav Maga stosuje gradację obrony w zależności od intensywności ataku i sytuacji broniącego się, czemu służą cztery zasady:
I zasada: Unikaj miejsc i sytuacji niebezpiecznych.
II zasada: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji, to oddal się z tego miejsca jak najszybciej.
III zasada: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji i nie możesz się zeń oddalić, to walcz używając wszelkich dostępnych przedmiotów, które mogą Ci pomóc.
IV zasada: Jeżeli znalazłeś się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji, nie możesz się oddalić i w zasięgu nie ma żadnych przedmiotów, które można by było w walce wykorzystać, to walcz w sposób maksymalny, nie stawiając sobie żadnych ograniczeń.
Odpowiednio do sytuacji, do potrzeb, do stopnia zagrożenia, zaleca też się próbować zniechęcić przeciwnika słowami.
